正常情况下任意时间血糖小于7.8毫摩尔每升。小于9.8毫摩尔每升不能诊断为糖尿病，任意时间血糖大于11.1毫摩尔每升即可诊断为糖尿病。需要注意锻炼，控制饮食，可以慢跑，骑自行车，游泳等有氧运动。