身高174.5厘米，标准体重应该是69公斤左右。目前你的体重还可以，但是血糖有增高的趋势，建议平时严格控制饮食，不要吃高糖的食物，不能吃油炸的食物，另外每天坚持有氧运动，定期监测血糖就可以。