卵巢囊肿分为良性和恶性，一般的女性黄体期也可能有生理性卵巢囊肿，一般黄体期后会是己消退，一般年轻的女性得卵巢囊肿良性多见，如果是良性的一般是手术治疗性囊肿拨除保留正常卵巢组织，如果比较小的话可以暂时保守。你现在这种情况建议不要剧烈运动，可以选择舒缓的有氧运动，比如快走慢跑游泳等，月经周期后再复查子宫附件彩超