看了你的情况描述，今天测量空腹血糖6.5，这种情况说明空腹血糖偏高了，有可能是糖耐降低，胰岛功能受损，糖尿病前期，建议做个标准的糖耐量检测看看，想把血糖降到5.6以下，也是有希望的，建议你控制饮食量，少吃高糖，高热量食物，多吃蔬菜，多吃粗纤维食物，多运动，减肥，通过以上努力，就有可能把血糖降下来的，逆转糖尿病的。