您所说的抑郁症是一个神经心理性疾病来的，主要跟自己的心态没有注意及时调理好有关，如果您自己可以调理的话，一般不需要进行治疗的，关键您要注意调理好您的心态，多跟家人和您的朋友进行沟通，平时多做一些体育运动，对调理心态的帮助也是比较大的，但是如果不注意调理的话，一般会越来越重的，不会自己好的