身高167体重两个月前140现在130，三餐正常吃，每晚快走五公里，一个半月瘦了十斤，然后又走了一个月体重没有任何变化在129到131徘徊，请问可以通过喝点什么茶之类的改善这种情况吗，不是很想增加运动强度。还有为什么我掉了十斤后大腿围小腿围腰围都小了几厘米，但是肚子几乎没有变化呢，应该怎么减肚子呀？