如果您存在有神经衰弱的话，一般是由于植物神经功能紊乱所致的，跟平时的作息习惯不规律，心态过于紧张，过度劳累等原因有关的，所以您首先要注意不能够熬夜，适当进行一些体育运动，同时要注意多吃一些肉类蛋类和牛奶类食物，使用一些安神补脑液进行调理，必要时去中医科利用中药进行辨证治疗