我在家一直监测血糖，但是，餐后两小时血糖检测出来的数值会受到诸多方面的影响，难以确定什么情况下检测是正确的。比如，吃稀饭一碗，餐后不动，会10点多，吃叁碗会14点多，而不吃稀饭就7点多，那么到底是以吃多少稀饭检测的数字为准呢？还有，吃同样的食物同样的量，如果饭后走路半小时，检测7点多，不动就会10点多，如果剧烈运动(象游泳)就会6左右，那么餐后哪一种运动状态下检测的数字算是准确的呢？一直搞不懂，想请教大夫。我现在弄不清楚自己是糖尿病呢还是没有病，或者是糖尿病前期呢，