体检两年都是空腹血糖升高，那就要每天空腹测血糖记录下来，然后拿着结果要去医院糖尿病专科医生检查治疗才行。平时要控制饮食，减少食量，加强运动，锻炼身体，不喝奶茶，碳酸饮料，不吃甜食，少吃米饭，多吃蔬菜。