为了预防糖尿病应该吃什么主食
病情描述:
我2019年体检空腹血糖是5.41,2021年六月份是5.48,刚刚做的检查是5.79,我不知道为什么升高这么快,如果说0.3的跨度是正常波动,那么5.79再加0.3几就是不正常了,所以我怀疑自己在向糖尿病发展,为了预防糖尿病,应该吃什么主食,我现在好像有不想吃饭的感觉,吃多了感觉不消化,每餐只吃一碗米饭,这是不是症状,但不吃饭又不知该吃什么,别人都说要吃粗粮,不要吃精米精面,到底什么是粗粮,我们在超市买的米面是不是精米精面
医生回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 你好,甘油三酯升高,建议口服非诺贝特一次,一粒一天一次。因为血脂高将近二倍。糖尿病血糖5.79,建议控制饮食就可以。就是不要暴饮暴食,不要吃得过饱,七八分饱没问题。平时多吃新鲜的蔬菜,不要吃含糖量过高的食物。正常的米饭,面食都可以。少吃油炸食品。任何米粥,含糖量高。平时加强运动,正常饮食,不用担心。

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