指导意见：
糖耐量偏高，主要是需要控制饮食和进行合理的运动来控制血糖。喝牛奶的话普通的纯牛奶就可以，同时应该注意养成良好的饮食习惯和生活习惯，坚持运动来进行血糖的控制，不要吃含糖分过高的食物。