你好：根据你描述的情况，空腹血糖水平是基本达标的，不超过5.3就很好的，晚上加餐纯牛奶或者无糖酸奶都可以的，需要适当控制好量，注意监测餐后血糖的.小心谨慎是很好的，不要过于紧张担心的.注意个人生活饮食卫生，精神放松，生活饮食规律，合理平衡饮食，一日三餐规律，控制好每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，适当增加营养，规律运动，养成良好的生活饮食习惯，保持平和的心态，有利于身体健康，有利于血糖的控制，有利于胎儿生长发育的.建议：去医院内分泌科化验检查咨询，在专业医生指导下，根据你的具体情况，制定合理的干预治疗方案，通过你的积极配合治疗，控制好血糖；产科定期检查，生一个健康聪明的宝宝！