跑完步以后出现膝盖疼痛，先是左侧疼，现在又出现右侧疼，说明是一种损伤造成的，具体损伤到什么程度，应该最好做一个膝关节的核磁共振，看看里面的韧带，有没有问题，需要不需要手术，如果不需要手术，可以口服三七伤药胶囊草乌甲素氯唑沙宗非普拉宗会好转的。与喝酒没有关系。