您好，痛风石是长期高尿酸使尿酸盐结晶沉积在关节组织形成的，您过去应该也有高尿酸，建议痛风缓解期积极服用降尿酸和促进尿酸排泄的药物，比如非布司他，苯溴马隆等，降尿酸在正常范围，平日不要吃含嘌呤高的食物，比如动物内脏，各类海产品，肉食肉汤，骨头汤，火锅，烧烤，豆类等，严禁饮酒，多吃蔬菜水果，多喝水多排尿促进尿酸排泄，可以控制病情发展。