你好，根据你的描述，腘窝处发痒，起疙瘩，考虑可能是皮炎，湿疹，可以局部外涂派瑞松乳膏，或者是曲咪新乳膏，平时尽量避免抓挠刺激，不要用热水烫洗，不要吃辛辣刺激性食物，如果用药一周没有任何效果，就需要到正规医院皮肤科就诊。