在日常生活中还应注意以下几点:
一,饮食方面:
1,尽量不吃:猪,牛,羊肉,火腿,香肠,鸡,鸭,鹅,兔以及各种动物内脏(肝,肾,心,脑),骨髓等含嘌呤量高.
2,一定少吃:鱼虾类,菠菜,豆类,蘑菇,香菇,香蕈,花生等.这些食物也有一定量嘌呤.
3,大多数蔬菜,各种水果,牛奶和奶制品,鸡蛋,米饭,糖等可以吃.
4,多饮水,要使每日尿量保持在2000ml以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生.
5,避免暴饮暴食或饥饿.
6,节制烟酒,尤其不能酗酒.
7,不喝浓茶,咖啡等饮料.
二,妥善处理诱发因素,禁用或少用影响尿酸排泄的药物:如青霉素,四环素,大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂,维生素B1和B2,胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等.
三,肥胖者要积极减肥,减轻体重,这对于防止痛风发生颇为重要.
四,注意劳逸结合,避免过劳,精神紧张,感染,手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游.