常见于肾阳虚导致的五更泻
1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
3.附子理中丸,四神丸,参苓白术散口服.必要时找中医中药调节.
祝早日康复