经常熬夜导致失眠口臭
病情描述:
你好于医生，我的职业经常熬夜，脸色不好，要出大气，失眠，有口气，有白发
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
