这可能是脾胃虚弱所导致的气血不足肝肾失调的症状，建议平时多食用易消化的食物，少食多餐，多运动，配合按揉足三里穴胃脘穴调理，必要时可以服用人参健脾丸，这是一种慢性病建议以调理为主，药物治疗为辅。