你好，请问你说的所谓的表情强迫，是自己认为的，还是医生诊断的，如果确诊是强迫症的话，是需要药物治疗的，比如帕罗西丁早上一片或者两片，或者使用氟伏沙明中午和晚上各一片，这样的情况自己调整是很困难的，建议还是药物治疗。