腰痛大半年了，最开始只是晚上和清晨醒来觉得痛，起来活动后白天感觉不到痛，现在越来越严重了，白天有时候走路脚扭了一下也会觉得腰痛。请问可能是什么病，要怎么治疗，平时生活饮食需要注意什么