随着年龄增长，膀胱负责控制液体流出的括约肌的力量有减弱倾向。另外，老年人对膀胱的感觉敏感度降低，这意味着他们在排尿之前没有预警，才有尿急现象产生。人进入老年期，常出现尿频或夜尿多的现象。祖国医学认为，老年人尿多大部分与肾气亏虚、下虚不固等有密切关系。经多年临床试用，特推荐如下几例食疗方：羊肺一具洗净切块，与少量羊肉同炖，酌加食盐，分次服食。羊骨适量捶碎，加陈皮、高良姜各6克，草果2个，生姜30克，盐适量，加水炖汤饮用，或用滤出的羊骨汤煮糯米稀饭吃。乌鱼肉、兔肉按常法炖汤食用。雄鸡肠洗净切碎炒菜吃。鸡肫皮30克、菟丝子30克、桑螵峭1.5克，各炒出香味，分别研细后和匀，每日早晨用温米汤送服6克。核桃煨熟，每天临睡前吃2个。