依我看来,您的情况是病的初期并不严重,但如果不及时治疗,会产生不良后果。一、您的结果类风湿因子25.4偏高,证明不管是风湿还是类风湿都会有风湿因子在,所以您平时应该多注意保暖,让身体多出一些汗;一定要记得,因为您以后的身体将会由风湿来决定。一定要把风湿去掉。二、在您的讲述中,腰椎间盘膨出可以引起以上一系列的症状,建议您可以去检查一下骨盆,以防是另一种病:强直性脊柱炎(希望不是)三、不知道您的性别是男还是女,如果是男,那么第二种的可能性比较大,如果是女,那您可以先按第一种方法;