这个情况是存在有大脑缺血缺氧的问题引起的，所以会出现有这种头晕，以及四肢没有力气的症状，平时要注意加强运动锻炼，保持规律的生活习惯，加强饮食营养，可以适当的补血，多吃红枣红糖泡水喝。