我跑了10分钟，是慢跑，跑完就停了脚步，走一下，接着又原地跳起来50下。回家大概30分钟脸就慢慢退红了。
我身体是不是出了什么毛病呢？我脸上就的好似发热很红，很热很热的，整脸都通红起来，不过汗都有冒出来。
第一次问题补充:每个人都会出现这种情况的吗?
会不会我身体出了什么毛病吗?

第二次问题补充:我想知道，如果我每天早上先活动一下手手脚脚，再跑步（慢跑），会不会更好些的呢？