你的情况看有可能是神经衰弱，焦虑症，可能由于平时工作压力过大，心理压力过大，所以引起了神经衰弱，出现了入睡困难，睡眠质量差，头晕乏力，精神不振，严重影响了正常的生活，所以需要尽早去医院就诊，明确具体疾病的类型，如果是有神经衰弱，一般可以服用谷维素片，安神补脑液治疗，相对效果比较好一些，平时避免吃辛辣食物和饮酒。