BR>目前一般情况:我31岁，体质一直不好，为什么我怎么都不能增加体重，我的睡眠是一天8-9小时，饮食三餐，吃得不多，早上一碗粥有时加一馒头，中晚餐都一样三-四两饭，很少吃高脂肪的东西，我的肝不好，小三阳多年了没好转，心里一直有阴影，担心自己健康状况恶化.
请问如何增强我的身体抵抗力，我太渴望健康了，还请专家指导，谢谢。
辅助检查:定期肝功能检查,最近一次无异常