您主要是出现失眠的情况。而导致失眠的原因比较多，有些可能是近期生活压力或者工作压力大导致的。有些则可能是一些疾病引起的，比方说甲亢等等。所以您可以先到当地正规的医院挂内分泌科就诊，再进行甲功和心理量表评估的检查，目的就是在甲亢和精神心理原因之间鉴别诊断。假如上述的检查都没有什么明显异常的话，你可以先宽松心情，睡前喝一杯热牛奶，帮助睡眠看看情况了。