大家好!
我妈妈是开包饼店的,经常要和面粉之类的东西打交道,做了大概有二十几年了,早上最早的时候二点最迟四点也起床了,晚上一般是九点多睡觉中午有时有休息有时没有,现在她如果一天下来超过十个小时没休息的话腰就会很酸痛,一直以来没有去检查,自己去诊所拿了一些药但也不见效,我想问一下大概要怎么做,吃一些什么才会有舒缓还有她还经常会胃痛不能吃凉饭凉菜,曾经十二指肠也会痛,这些具体都该怎么来预防吃哪些东西比较有效?主要问题是腰酸痛!谢谢