你的情况看睡眠质量不好，经常做梦多容易醒来，考虑是有神经衰弱或者焦虑症，最常见的是神经衰弱，由于用脑过度过于劳累，营养缺乏很容易引起的神经衰弱，所以出现了失眠，入睡困难多，做梦多，所以引起了白天的身体乏力，精神不好，头晕头痛，记忆力减退，一般可以服用谷维素片，复方枣仁胶囊治疗比较好。