目前牙龈出血,这种情况通常是属于慢性牙周炎,或者是维生素C缺乏导致的,所以这种情况建议平时多吃蔬菜水果,多喝水,然后适当的补充维生素C,然后去正规医院的口腔科找医生检查一下是否是有慢性牙周炎,然后再对症治疗