病情分析：
红细胞比容偏高是正常的，不用担心，可能是血液浓缩导致的。跟平常的日常生活也是有关联的，饮食及骨髓造血功能活跃的表现，导致红细胞比容偏高。
指导意见：
平常可以到献血处献血或者是放血治疗，饮食也要清淡，不要吃含盐过高的食物，一定要多喝水，养成喝水的好习惯。