你好,根据你的描述,为了防止患有心脑血管疾病,建议你低盐,低脂,清淡易消化饮食,多吃木耳,香菇,山楂,芹菜,西红柿圆葱,大蒜等。这是降雪年头最好的时候。不吃辛辣油腻刺激性的食物。忌烟酒。多喝水多运动,保持心情舒畅。