有些人心情不好，或者遇到烦心的事，也会出现抑郁的心理，或者出现一段时间的抑郁状态。如果你出现抑郁的心里有持续两周以上。而且通过自身的行为心理方面的调整，无法控制，那么这种情况就要考虑是抑郁症。你要结合自身的症状和病史进行综合分析，如果有自杀的观念一定要及时克制，要预防行为冲动，必要时要抗抑郁治疗。你去医院的心理专科或者精神病科进行治疗。