现在的情况看考虑是有严重的失眠，很可能是有焦虑症抑郁症，所以出现了这个情况，出现了入睡困难，睡眠质量差，有时出现了心慌胸闷呼吸困难，所以需要去医院的心理科就诊，需要使用心理治疗和药物治疗比较好，一般建议服用多虑平片，或者阿普坐仑片治疗，放松心态，避免精神紧张，有利于身体的恢复，预防各种疾病的发生，对身体是有好处的。