您好！我从以下几个方面回答你这个问题吧贫血是指外周血中单位血容量内血红蛋白浓度（Hb）、红细胞计数（RBC）和（或）血细胞比容(HCT)低于相同年龄、性别和地区的正常标准。一般认为在平原地区。成年男性Hb<120g/L,RBC<4.510~12及或HCT<0.42,女性Hb<110g/L,RBC<4.010~12及或HCT<0.37就可以诊断贫血。目前将引起贫血的原因主要分为三类：一红细胞生成减少造血细胞增生或分化异常如再生障碍性贫血等骨髓被异常组织浸润如白血病等，细胞成熟障碍如巨幼细胞性贫血等二红细胞破坏过多红细胞内有障碍如蚕豆病等，红细胞外因素如新生儿溶血等三失血如急性失血后贫血等所为建议你去医院检查一下，看看能不能找到病因。如果能找到病因的话，贫血能很好的纠正的（恶性疾病例外如白血病等），但一部分患者不能找到病因，那就只能对症治疗。把Hb,RBC,HCT等通过治疗达到上述值就可以了,有贫血了，有的时候光用食物是不用行的，还是得用点药来对症治疗吧，如果您对我的回答比较满意，请及时采纳。谢谢