如果已经确诊腰间盘突出，急性期绝对卧床休息半个月，最好是硬板床。局部可以进行热敷，针灸理疗，尽量不要进行按摩，口服药物活血止痛，可以贴活血止痛的膏药。经过保守治疗，如果不见缓解，应该进行手术摘除突出的间盘，并且取髂骨进行植骨。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。