这个倒可以,但是你这个年纪了,临床上一般来讲,如果是没有特殊的需要,没什么必要,蛋白质摄入过多,对你未必有好处,适当的增强营养就可以,但是没必要规范化蛋白质粉这种临床上也有很多的弊端,比如生高血压,高血尿酸,提高血脂加速动脉硬化等等