目前这种情况问题不大，不要有思想负担，建议平时多吃青菜水果，多喝水，别吃嘌呤高的食物，比如说动物的内脏，豆制品以及海鲜类食品，然后多喝水，这种情况会逐渐缓解的。这个没有肾损伤，不要自己吓自己。