病情分析:根据你的描述结合情况,一考虑和自身的想法有关系,二考虑有没有身体体质方面的因素?指导意见:你可以做一些慢跑游泳等这些有氧运动,不要过多的劳累,同时一定要注意饮食,不要吃油腻,辛辣刺激生冷的食物