病情分析：
你好，尿蛋白一个加号，说明肾小球的通透性增加，与自身免疫性慢性肾炎，高血压饮食结构不合理，过度劳累炎症等有关系。
指导意见：
建议。休息少熬夜，少吃肉类，蛋白质烧烤等食物，避免过度劳累，预防受凉感冒，注意阴部卫生，去泌尿内科完善相关检查，及其对症治疗。