病情分析：
你好，根据你叙述的情况，主要是产后膀胱括约肌和盆底肌收缩舒张功能下降导致的遗尿。
指导意见：
这种情况口服药物效果不明显，主要是通过运动锻炼，增加上面肌肉的功能而改善，可以通过跑步，仰卧起坐，俯卧撑等训练而达到目的。