看了你的检查结果，彩超显示左右两侧肾内都有很小的结石，输尿管上段无扩张，说明结石不在输尿管，血常规，白细胞，中性粒细胞偏高，尿常规有白细胞，潜血阳性，说明有炎症，结石合并了尿路感染，所以，在在晒太阳后，冷水冲凉诱发了肾绞痛，目前疼痛已经缓解，这个结石不严重的，可以通过口服排石颗粒，多喝水，多做跳跃运动来慢慢排出，平时注意多喝水，少吃辛辣油腻的食物，不要久坐不动。定期复查。这种很小的结石不会影响肾功能的。