病情分析:情况和心理压力过大,精神紧张过度疲劳都有一定的关系,这种情况尽量的放松,睡前少喝水,上厕所。指导意见:只有有意识的改变一下,睡觉之前少喝点水,睡觉之前上厕所,排空膀胱里的尿液,这样改变一下就可以了。