看了你的检查结果，尿常规出现了蛋白加减号，你头一天晚上做过100个蹲起动作，这种情况不用担心，与你做剧烈活动，喝水少有关，不考虑是肾脏出了问题，这种情况在日常生活中经常可以遇到，通过休息，多喝水，再复查一下就完全正常了。