你好！首先祝你早日恢复健康！“是药三分毒”，我来给你谈谈“早泄”的几种非药物性治疗方法。早泄是男性性功能障碍之一，除器质性病变引起者，一般都可以进行非药物性治疗，只要持之以恒，可以取得药物所不能取得的效果。早泄的根本原因是射精所需要的刺激阀值太低，非药物性治疗也是提高阀值，以消除刺激与反应之间的联系。……5）捏挤法--此法为非药物性治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤，不进行性交，捏挤的方法是：女方用拇指(腹部)放在阴茎系带部位，食指和中指(腹部)放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4秒钟然后突然放松，如此行4--5次。切忌用指甲捏狭或搔划阴茎。然后进行性交，阴茎插入阴道后暂不提插，静置不动，男女双方都将注意力引到身体其它部位的情感上，稍后拔出阴茎，再行捏挤4--5次，后再插入阴道，开始缓慢提插，待至快射精时，再次拔出阴茎进行捏挤，后再插入阴道静置4--5分钟，提插速度可加快直至射精。经过半月、1月的捏挤后，多数排精，时间可以延长，这样可以捏挤阴茎根部，效果也佳，而减少阴茎拔出的麻烦。捏挤法一般需进行3--6个月才能巩固疗效，据调查报告有效率可达95.1％，是行之有效的非药物性疗法。……文中已经详细介绍了方法，而且已经另外介绍了治疗“早泄”的食疗方法。不知阁下文化水平？针对你的“不明白”，再行指教：①第1<捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好>这里说的我的意思是一个人做还是要和女方一起做比较好啊还有是治男的还是女的啊这里我有点不明白.答：既然已经说明“由女方进行比由男方单独进行效果更好”，那肯定是由女方一人进行，“女方用拇指(腹部)放在阴茎系带部位……”你说治谁？谁有阴茎？②问题2<女方用拇指(腹部)放在阴茎系带部位，食指和中指(腹部)放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4秒钟然后突然放松，如此行4--5次。>可以解释明白点吗因为我不知道身体那些部位的名称答：如果你“不知道身体那些部位的名称”，可以去医院泌尿科请医生指点。③问题3<稍后拔出阴茎，再行捏挤4--5次>这里面的45次是什么意思答：此问题同上问题。所不同的就是要“拔出阴茎”后进行。④问题4<后再插入阴道静置4--5分钟>里的静置4--5分钟是什么意思不明白最后的是<捏挤法一般需进行3--6个月才能巩固疗效>这意思不是很明白答：我真是服了你啦，“插入阴道静置4--5分钟”就是你的阴茎插入阴道后，双方不要动弹4--5分钟。至于“需进行3--6个月才能巩固疗效”，因为此疾患不是一天二天就可以治愈的，是否需要一段时间？有3--6个月的时间天天有美女给“按摩”阴茎，你享福去吧！当然，如果你精力不“足”，也可以隔三岔五的进行啊。不过主要是在性交的时候进行而已。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。