遗尿要综合治疗，建议记日记，生活规律，白天不要太累了，睡前不要太兴奋，白天多喝水，憋尿，增加膀胱容量，晚餐少吃流质饮食，睡前2小时不吃不喝，睡前排尿一次，睡后1小时左右，再排尿一次，渐渐地摸索排尿规律，坚持10几天就可以好转。