阴阳两虚即阴阳同时不足。有的人以阴虚为主，兼见阳虚；有的人以阳虚为主，兼见阴虚；也有的阳虚阴虚同时出现的。如血属阴，出血过多，可出现口干、心烦等症，这是阴虚；但病人又因出血而面色苍白、怕冷等症，这是阳虚，这时就必须用一些调补阴阳的药物和食物。只要脾胃功能好，可以适量吃一些调补阴阳的食品，如奶制品，蛋类、肉类及适合病人口味的新鲜蔬菜。饮食养生还应因时而宜自然界一年中四季变化，人的生理活动也随之变化，如春天阳气生发，血压高的病人最易加重高血压的病情，此时不能过食辛热助火的食物，可以多吃些清淡的蔬菜以及荸荠、雪梨之类的水果。夏天毛孔开张，出汗多，可多食些清凉的饮料和水果，如绿豆汤、酸梅汤以及西瓜、冬瓜、丝瓜等。秋季天气干燥转凉，可以吃些甘凉清润的食物，如雪梨、荸荠、鲜藕等。冬天寒冷，万物封藏，人体为了御寒，耗散的热量也多，是进补的好时机，可食用鸭肉、羊肉、甲鱼、桂圆红枣汤、赤豆粥、八宝粥等。