我一直以来很怕冷，昨天无意间吃了一种叫夜寒薯（可能是俗语，本地一般给妇女坐月子时吃的补药）炖的火锅，今天早上跑步时觉得感觉没平时累，而且今天也觉得没平时那么冷了（实际今天的气温和昨天一样）。请问一下:这是否说明我体虚？如果是，请问属于什么类型？（阴虚还是阳虚？），该怎么补？请有识之士回答时尽量详细一点，谢谢！