病情分析：
在临床上舒张压高，主要反应血管阻力过大，你血脂高，就是血管阻力大的原因。
指导意见：
首先你在饮食上宜清淡，油腻性食物及动物内脏，腌制品，要少吃甚至不吃，平时要适当运动，要控制体重，如果你体型肥胖的话，你还需减轻体重，如果你能做到控制饮食加适当运动，可以暂不用药。